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[연산동다이어트한의원] 다이어트, 건강한 체중감량 비법?
부산 연산동 가온자리한의원에는 다양한 방법으로도 체중감량에 실패한 분들이 많이 내원하고 계십니다.
출산형 : 임신하고 늘어난 체중이 수년째 안빠지는 스타일
과식형 : 굶는 시도는 식욕 조절이 어려워 실패하는 스타일
소식형 : 원래 적게 먹는데도 살이 안빠지는 스타일
숙변형 : 배만 자꾸 나오고 허리도 아프고 복부가 딱딱한 스타일
담음형 : 물만 마셔도 1~2kg은 쉽게 찌는 스타일
연산동다이어트한의원, 가온자리에서는
복진으로 증상의 원인을 진단하고,
체질과 유형에 따른 체중감량 비법을 처방해드립니다.
오늘은 여러 유형 중 '과식형' 스타일에 대한 소개입니다.
"식욕 조절이 어려워 매번 다이어트를 실패합니다"
체중감량을 위해 식사량을 줄여봐도, 식욕이 억제되지 않아 매번 실패하는 스타일입니다. 이런 경우에는 무조건 식사량을 줄이기 위해 식욕억제제를 사용하더라도 곧 다시 식욕이 올라오는 경우가 많습니다.
이유는 위장에 열이 많은 것으로 (열독)
- 충분히 식사를 하고도 곧 간식을 찾게 되거나
- 끼니를 거르면 머리가 아프고 예민해지고,
- 찬 물과 시원한 음식을 자주 찾으며,
- 느끼하고 기름진 음식을 즐기며,
- 등, 가슴, 얼굴에 여드름이 올라오기도 합니다.
위와 같은 '과식형' 스타일은 위장의 과도한 열을 잡아주는 한약치료가 우선입니다.
위장의 열을 다스리는 데에는 개인차가 있지만 대체로 1~3개월 정도의 시간이 소요됩니다.
또한 위장의 열을 잡는 한약과 함께 생활습관도 바로 잡아야 합니다.
첫째, 공복 시간이 5시간 이상 길어지지 않도록 한다.
둘째, 평소 찬 음식을 많이 먹지 않도록 한다.
셋째, 뜨겁고, 맵고, 짠 음식을 피하도록 한다.
넷째, 자정이 넘어 늦은 시간까지 활동하는 것을 피한다.
부산 연산동다이어트한의원, 가온자리한의원은
여자한의사가 진료하는 한의원입니다.
여성들의 다이어트에 대한 고민과 여성질환 등을
1인 침구실, 2인 침구실에서 편안하게 진료해드립니다.
이제 부산 연산동에서 다이어트는 가온자리한의원과 상의하세요.
가온자리 연산
전화 051-863-3377
홈페이지 http://ysgaon.com
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