부산다이어트, 건강하게 한방으로 해결!! "살이 찌는 이유"
부산다이어트, 건강하게 한방으로 해결!!
"살이 찌는 이유"
- 부산 연산동 가온자리한의원 -
"대체 살은 왜 찌는 걸까요?"
서구화된 음식이 대량 생산되고 외식 산업이 증가하면서 현대사회의 많은 질병이 못먹고 허해서 생기기 보다는 노폐물과 독소라 넘쳐 생기는 질병이 많습니다. 이로 인해 외관의 미용을 위한 것 뿐만 아니라 당뇨, 고혈압 등 대사성 질환의 치료를 위해, 무거운 하중으로 인한 관절통증을 위해, 독소로 인한 기타 질병 치료를 위한 목적 등 부산에는 다이어트 열풍이 불고 있습니다.
선식이나 원푸드 다이어트, 양약, 지방흡입, 위밴드시술, 황제다이어트, 단식원 등 시기별로 유행하는 다이어트 방법은 너무 많고 광고마다 최고의 다이어트라 말하여 무슨 방법을 선택해야할지 어렵기만 합니다.
요요가 오지 않으면서도 건강한 다이어트를 하기 위해 어떤 기준으로 다이어트를 생각해야 할까요?
[살이 찌는 이유]
01_과한 심장열로 인한 감정적인 식욕의 증가
음식에 대한 욕구는 크게 실제로 배가 고파서 몸이 음식을 찾는 '육체적인 식욕'과 포만감을 느끼면서도 허하거나 입이 심심해서 음식을 찾는 '감정적 식욕'이 있습니다. 심장열이 과하면 '화병'이 생기고, 감정기복이 심해지며 감정이 마이너스가 되는 상태가 도면 무의식적으로 그것을 채우려고 합니다.
여행, 명상, 음식, 음악, 잠, 수다 중에서도 음식에 대한 욕구는 사람의 기본적인 욕구로 오감을 자극하는 음식이 길거리에 지천으로 널린 부산에서는 '화'로 인한 무의식적인 허함을 음식으로 채우기가 쉽습니다.
'스트레스 쌓였는데 매운거 먹으러 가자~' '답답한데 맛있는 거나 먹으러 갈까?' 하는 이야기는 많이들 들어보셨을 테죠. 단맛에 중독되어 초콜렛을 끊지 못하는 것도 마찬가지의 원리가 숨어 있을 수 있습니다.
따라서 이렇게 화가 쌓여 있는 경우 무작정 굶기만 한다던가, 양약으로 세게 식욕을 눌러놓는다 하더라도 근본 감정기복의 치료가 되지 않으면 다시 몇 개월이 지나서 참은 기간만큼 더욱 음식에 대한 욕구가 폭발하여 요요현상이 심하게 올 수 있습니다. 또한 심장열이 많은 분의 경우 평소 수면불량이 있을 수 있는데 이런 분들이 교감신경을 과자극 하는 다이어트약을 복용할 경우 숙면을 취할 수 없고 심하면 수면제 복용을 하지 않으면 잠에 들 수 없는 상태까지 이를 수 있습니다.
02_과한 위장열로 인한 육체적인 식욕의 증가
위장열이 과다하면 먹고 돌아서면 배가 고플 수있습니다. 포만감이 있는데도 허한느낌 때문에 먹게되는 감정적인 식욕과는 달리 배가 너무 빨리 꺼져서 또 배가 고픈 느낌이죠. 가열된 프라이팬을 예로 들어 설명드리겠습니다.
빈 프라이팬을 계속하여 불로 달구게 되면 타는 냄새가 나고 물이든, 식용유든, 음식이든 넣어줘야 타지 않게 됩니다. 마찬가지로 위장열이 많은 분들은 프라이팬을 달구고 있는 불의 세기가 강해서 돌아서면 넣은 음식이 열에너지로 소화되고 또 빈 프라이팬 상태가 되어 배가 고프게 되는 것입니다. 위장열이 이처럼 과한 분들의 경우 오랜 기간 위장을 비우게 되면 열이 점점 과해져 구취가 나고 쉽게 속이 쓰릴 수 있습니다.
03_간기능이 저하로 인한 노폐물 배출력 감퇴
체내에서 간은 해독, 혈액의 정화, 노폐물 배출과 관계 됩니다. 잦은 밀가루 음식의 섭취, 피로의 누적, 스트레스의 누적으로 인해 간기능이 저하되면 적게 먹는데 살이 덜 빠진다거나 다른 사람 먹는 양보다 적게 먹는데도 살이 찌는 체질로 갈 수 있습니다.
04_신장, 방광기능의 저하로 인한 부종
사이즈가 불어나고 살이 찐다고 느껴지는 원인에는 지방이 과다한 원인도 있지만 음료수 문화의 발달과 과도한 열로 인해 신장, 방광의 기능이 저하되어 수분 노폐물을 소변으로 모두 거르지 못하여 체내에 축적되는 부종의 원인도 있습니다. 체내 수분 노폐물 축적이 과다할 경우, 몸이 잘 붓고 속이 더부룩 하며 순환장애를 느끼고 흐린날에 몸이 더욱 가라앉고 컨디션이 좋지 않을 수 있습니다.
다이어트 치료를 위해 내원하시는 많은 분들께서 지방의 감소에만 초점을 맞추고 계시고 부종에 대해서는 자각하지 못하고 계십니다. 하지만 최근들어 카페, 음료수 문화의 발달과 잘못된 식수습관으로 인해 수분노폐물의 정체로 인해 순환이 제대로 되지 않아 비만을 유발하는 경우가 매우 많습니다.
05_대장노폐물의 축적으로 인한 순환장애
음식물이 체내에 들어가면 일부분은 에너지화 되고, 일부분은 인간이 생활을 하는데 필요한 혈액과 진액을 구성하고, 나머지는 대,소변과 땀으로 원활하게 배출이 되어야 합니다.
음식물쓰레기를 공기중에 몇 일만 두면 악취가 나면서 썩듯이 체내에서도 숙변이 오래 남게되면 독소와 가스를 유발하여 순환의 장애를 일으킵니다.
배출되지 못한 노폐물들이 발생시킨 독소와 가스는 체외로 어떻게든 빠져나가기 위해 노력을 하는데 그 경로가 피부가 되면 여드름, 아토피, 알레르기, 피부의 칙칙함 등으로 발현이 되고, 그 경로가 비강이 되면 알레르기비염, 축농증 등으로 발현이 되고, 頭部로 가면 두통, 어지럼증, 상열감 등으로 발현이 됩니다.
부산 연산동 가온자리 한의원
전화 051-863-3377
홈페이지 http://ysgaon.com
부산다이어트, 건강하게 한방으로 해결!!
"살이 찌는 이유"
- 부산 연산동 가온자리한의원 -